L'intégration du schéma corporel

En sophrologie, on travaille sur l’intégration du schéma corporel pour permettre à la personne de mieux se connaître au travers de l’écoute de ses ressentis corporels, mentaux et émotionnels.

L'intégration du schéma corporel n'est pas figé car l'individu grandit, se transforme en permanence dans le temps et la représentation que l'individu a de lui-même ne cesse d’évoluer dans le temps.

Au travers des exercices l'individu va actionner une certaine aptitude qui l’accompagnera tout au long de sa pratique dans le but de rendre pérenne ses capacités de bienveillance envers soi-même et de développer sa concentration, son attention ouvrant la porte de la prise de conscience.